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天天打「精力湯」卻越喝越瘦、長期腹瀉!一名49歲麻醉科醫師,追求健康,多年來每天都打一杯蔬果精力湯,但身體狀況卻沒跟著精力滿滿,不但常腹部絞痛,動不動就往廁所跑,且易焦慮、情緒不穩,睡不好,最困擾的是竟越喝越瘦,170多公分只有55公斤,整個人骨瘦如柴,健檢才發現原來是對部分蔬果過敏。

聯安診所院長鄭乃源說,該名麻醉科醫師的牙齒咬合不正,無法咀嚼硬物,習慣用食物料理機來處理食物,有機精力湯就是他的最愛,每天起床第一杯飲料就是五顏六色的蔬果精力湯,卻不知道自己體質特異,對眾多食物都有過敏反應。

過敏原檢測就發現,該名麻醉科醫師除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外,更對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等多達56種天然蔬果,出現中度至重度的過敏反應,而這些均是他天天打的精力湯裡常見的食材。

鄭乃源說,臨床其實喝精力湯出現狀況的人不少,多數皆因為不了解自己的體質,長期慢性食物過敏,讓身體、腸道產生慢性發炎,出現皮膚搔癢、腸胃等症狀,建議精力湯偶一為之就好,且食材要多樣化輪替著吃,部分蔬果更須加熱破壞生物鹼減毒,才能減少過敏機率。

喝精力湯喝到過敏畢竟是個案,台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里表示,臨床常見的是對芽菜類過敏,或者蔬果帶皮沒洗乾淨,因果蠟、農藥殘留而引發過敏、皮膚癢。

劉怡里強調,有許多人習慣早餐只喝一杯蔬果打的精力湯、蔬果汁,以為營養滿點,卻因為少了好的澱粉、蛋白質,喝到手腳冰冷、營養不良。

劉怡里說,精力湯不是不可以天天喝,但內容物要營養均?,只打水果怕糖分過高,只打蔬果則怕營養不夠,應隨著季節,以當季當令的食材來變化,打完不要濾渣才能吃到好的纖維,且適時添加堅果、蛋白質及澱粉,或者在喝精力湯時,額外再搭配水煮蛋、地瓜等,如果怕生冷,冬天也可以加些薑、紅棗或龍眼等。



(中央社柏林20日綜合外電報導)德國財政部長蕭伯樂(Wolfgang Schaeuble)今天說,川普總統治理下的美國必須遵守國際協定,並表示,雖然川普抨擊德國汽車製造商,他認為雙方不致爆發嚴重的貿易戰爭。

路透社報導,上任在即的川普曾誓言大幅修改美國貿易政策,經濟學家認為,他的保護主義作為將是美國成長的最大風險。

蕭伯樂對「明鏡周刊」(Der Spiegel)表示:「美國也簽署了國際協議,我不認為明天就會爆發貿易大戰,但我們當然會堅持,協定必須遵守。」

蕭伯樂也對瑞士達佛斯(Davos)世界經濟論壇(WEF)表示,即使是像美國這樣的超強,也無法摧毀全球自由貿易結構。

他說,德國經濟將明顯感受到美方任何保護主義抵制措施所產生的效應,情趣娃娃但德國多少已具備免疫能力,因為目前德國成長的動力是內需。

川普本週批評德國汽車製造商,不在美國境內生產較多車,並警告將對進口車課稅35%。

德國美國商會(American Chamber of Commerce)也敦促川普,遵守自由貿易協定。商會主席馬蒂斯(Bernhard Mattes)說:「關稅及/或取消國際貿易協定等保護主義措施,在全球化世界無立足之地。」(譯者:中央社徐崇哲)1060120

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